やっと整体へ。
施術中、めーーっちゃ痛かった（涙）
それっくらいヤバかったってことだよね。
痛かったけど、行ってよかった。
で、帰りが遅くなるのを見越して、昨日サーモン刺しを買っておいたので、アボカドと一緒に乗せるだけー。
ラクだしンマイ♪
あとは常備菜作ったり、ＴＶ観ながらゆっくり洗い物してウダウダしてたー。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
≪朝ごはん≫
イングリッシュマフィントースト（ハムエッグ、メイプルバナナ）、水菜のツナサラダ、ソーセージ、イチゴジャムヨーグルト
≪置き弁≫
おにぎり（鮭、ごま昆布）、卵焼き、エビフライ、揚げシウマイ、ソーセージ、えのきとワカメのナムル、ミニトマト
≪夜ごはん≫
アボカドサーモン丼（子どもたちはサーモン丼）、水菜のツナサラダ、とろろ昆布のお吸い物
≪常備菜≫
人参塩もみ、きゅうり塩もみ、さつまいものはちみつレモン煮、いちごジャム、水菜のツナサラダ
施術中、めーーっちゃ痛かった（涙）
それっくらいヤバかったってことだよね。
痛かったけど、行ってよかった。
で、帰りが遅くなるのを見越して、昨日サーモン刺しを買っておいたので、アボカドと一緒に乗せるだけー。
ラクだしンマイ♪
あとは常備菜作ったり、ＴＶ観ながらゆっくり洗い物してウダウダしてたー。
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≪朝ごはん≫
イングリッシュマフィントースト（ハムエッグ、メイプルバナナ）、水菜のツナサラダ、ソーセージ、イチゴジャムヨーグルト
≪置き弁≫
おにぎり（鮭、ごま昆布）、卵焼き、エビフライ、揚げシウマイ、ソーセージ、えのきとワカメのナムル、ミニトマト
≪夜ごはん≫
アボカドサーモン丼（子どもたちはサーモン丼）、水菜のツナサラダ、とろろ昆布のお吸い物
≪常備菜≫
人参塩もみ、きゅうり塩もみ、さつまいものはちみつレモン煮、いちごジャム、水菜のツナサラダ
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