6時半の表示を見た時、焦ったわーーー。
金曜だからって油断してたのかな。。。
 
仕事帰りに整体へ。
今日はちょっと待たされたな。
やっぱり金曜だから?
 
でも手羽大根煮てあったから、温めなおして、
その間に磯辺揚げ作ってたりすれば夜ごはん完成。
 
明日あさっては息子たち部活の試合だから、お弁当の仕込みも(ザンギ下味)
なので、夜更かしせず早めに寝ました。
 

********

≪朝ごはん≫
めかぶ納豆ごはん、味玉、枝豆、チキンナゲット、ミニトマト、りんごジャムヨーグルト
 
≪夜ごはん≫
鶏手羽大根煮、さつまいもの塩炒め、ちくわと長芋の磯辺揚げ、漬物盛り合わせ、ワカメスープ
 
 

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