会社の健康診断の結果が微妙なので、提携している機関の健康プログラムに参加することに。
ってこれ、一昨年もやってるのよね。。。
面談して、「どうですかー？」って電話がきて、結果を報告して。。。。
『動機付け』がこのプログラムの重要ポイントかもしれないけれど、
「腹八分目にしましょう」とか「なるべく運動しましょう」とか、
『わかっとるわい！！』ってことばっかなんだよね。
でもって、専用アプリをインストールしてみても、すぐエラー出るし。
使えない。。
なのにさっそくラーメン食べたりね。ははは。
仕事後、整体行って、定例会の前にラーメン食べた。
なのに、定例会後も焼鳥食べちゃった。
まぁ、車で行ったから、ビール飲まない分、食べすぎずに済んだけどね。
帰宅したら、食べっぱなしーー。
お米もといでないー。
もうイヤんなって、そのまま寝たよ。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
≪朝ごはん≫
鶏そぼろおにぎり、ソーセージ、枝豆、人参の塩麹炒め、かぶときゅうりのレモン漬け、ブルーベリーヨーグルト
≪夜ごはん≫
いか焼きそば
（定例会だったので子どもたちに作ってもらった）
ってこれ、一昨年もやってるのよね。。。
面談して、「どうですかー？」って電話がきて、結果を報告して。。。。
『動機付け』がこのプログラムの重要ポイントかもしれないけれど、
「腹八分目にしましょう」とか「なるべく運動しましょう」とか、
『わかっとるわい！！』ってことばっかなんだよね。
でもって、専用アプリをインストールしてみても、すぐエラー出るし。
使えない。。
なのにさっそくラーメン食べたりね。ははは。
仕事後、整体行って、定例会の前にラーメン食べた。
なのに、定例会後も焼鳥食べちゃった。
まぁ、車で行ったから、ビール飲まない分、食べすぎずに済んだけどね。
帰宅したら、食べっぱなしーー。
お米もといでないー。
もうイヤんなって、そのまま寝たよ。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
≪朝ごはん≫
鶏そぼろおにぎり、ソーセージ、枝豆、人参の塩麹炒め、かぶときゅうりのレモン漬け、ブルーベリーヨーグルト
≪夜ごはん≫
いか焼きそば
（定例会だったので子どもたちに作ってもらった）
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