昨日早寝したので、４時半にスッキリ起きられた！
からの常備菜と自分用のベジスープ作り。
デトックススープってやつ。
厳密に行うわけではないから、効果は薄いだろうけど、
「食べてるだけまだマシ」ってことで（苦笑）
でも朝は昨日のキムチ鍋の残りｗｗｗ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
≪朝ごはん≫
キムチうどん、目玉焼き、スパムソテー、茹でブロッコリー
≪常備菜≫（朝）
小松菜のゴマ和え、大根の柚子漬け、人参の塩もみ、潰しキウイ、茹でブロッコリー、茹でインゲン、こふきいも
≪夜ごはん≫
塩サバ、大根の柚子漬け、人参の塩麹炒め、小松菜のゴマ和え、豆腐とワカメの味噌汁
≪常備菜≫（夜）
鶏レバーのウスターソース煮、コロッケ（衣つけまで）、ネギみそ豚そぼろ
からの常備菜と自分用のベジスープ作り。
デトックススープってやつ。
厳密に行うわけではないから、効果は薄いだろうけど、
「食べてるだけまだマシ」ってことで（苦笑）
でも朝は昨日のキムチ鍋の残りｗｗｗ
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≪朝ごはん≫
キムチうどん、目玉焼き、スパムソテー、茹でブロッコリー
≪常備菜≫（朝）
小松菜のゴマ和え、大根の柚子漬け、人参の塩もみ、潰しキウイ、茹でブロッコリー、茹でインゲン、こふきいも
≪夜ごはん≫
塩サバ、大根の柚子漬け、人参の塩麹炒め、小松菜のゴマ和え、豆腐とワカメの味噌汁
≪常備菜≫（夜）
鶏レバーのウスターソース煮、コロッケ（衣つけまで）、ネギみそ豚そぼろ
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