５時に気分良く目が覚めたのでウォーキングしてみた。
近所のちいさな神社までの往復３０分ちょっとだけど。
アプリを上手に使って毎日はムリでも続けて行きたいなー。
仕事帰りにスーパー寄ってたっぷり買い物して、久々に常備菜作り。
ゴーヤのチンジャオロース風、人参しりしり、牛丼の具、ナスとササギの煮浸し、きゅうりの塩もみ
そして夜ごはんは、
もやしとピーマンのマヨ醤油炒め、チルドシウマイ、きゅうりとワカメの酢の物、キャベツとベーコンのスープ
近所のちいさな神社までの往復３０分ちょっとだけど。
アプリを上手に使って毎日はムリでも続けて行きたいなー。
仕事帰りにスーパー寄ってたっぷり買い物して、久々に常備菜作り。
ゴーヤのチンジャオロース風、人参しりしり、牛丼の具、ナスとササギの煮浸し、きゅうりの塩もみ
そして夜ごはんは、
もやしとピーマンのマヨ醤油炒め、チルドシウマイ、きゅうりとワカメの酢の物、キャベツとベーコンのスープ
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