さすがの体重MAX。
なのに面倒でお昼はカップラーメン。追い討ちかける。
で、こっから巻き返す。つもり。
アップダウン激しいとリバウンドするのわかってるけどさ。
食べてしまったものは仕方ない。
で、これからどうするかだ。
本当は寝る前に動きたいけど、ダンナがテレビ観てるとか、
リビングが散らかってるとか、言い訳ばかり。
結果、何も出来ずに寝てしまう毎日。
理想は朝。
誰もまだ起きてない間にやって、さっとシャワー浴びて、
スッキリさせてから朝食＆お弁当作りして、出勤。
だけど、ギリギリ起床の今、これも理想論。
なのでとりあえず、早起きして朝の時間に余裕を持たせるところから。
そのためには夜しっかり寝ること。
そして、日々準備を怠らないこと。
常備菜も作っておけばかなり時短になるし、
掃除も洗濯ももっと効率よくできるよう、工夫してみよう。
運動も然り。
わざわざ時間作って。じゃなくても、仕事中のドローイングとか、
はみがき中のスクワットとか。
朝起きられるようになったら、ラジオ体操も復活させよう。
なのに面倒でお昼はカップラーメン。追い討ちかける。
で、こっから巻き返す。つもり。
アップダウン激しいとリバウンドするのわかってるけどさ。
食べてしまったものは仕方ない。
で、これからどうするかだ。
本当は寝る前に動きたいけど、ダンナがテレビ観てるとか、
リビングが散らかってるとか、言い訳ばかり。
結果、何も出来ずに寝てしまう毎日。
理想は朝。
誰もまだ起きてない間にやって、さっとシャワー浴びて、
スッキリさせてから朝食＆お弁当作りして、出勤。
だけど、ギリギリ起床の今、これも理想論。
なのでとりあえず、早起きして朝の時間に余裕を持たせるところから。
そのためには夜しっかり寝ること。
そして、日々準備を怠らないこと。
常備菜も作っておけばかなり時短になるし、
掃除も洗濯ももっと効率よくできるよう、工夫してみよう。
運動も然り。
わざわざ時間作って。じゃなくても、仕事中のドローイングとか、
はみがき中のスクワットとか。
朝起きられるようになったら、ラジオ体操も復活させよう。
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