またいつのまにかやらなくなっちゃうんだろうけど記録として。
あぁ、それから毎朝体重はかるのもね。
これもサボってたのさ。
大体の体重はわかってたけど、見ないフリしてたんだよね。
新米が出て「お米おいしい〜〜！！」とか言って
朝からどんぶりめし平らげてるんだもん。
そりゃー増えるって。
過去に炭水化物抜きで5キロやせたことがあったけれど、
今回は特に食べ物に関して厳しい規制はなし。
でもある程度セーブはするよ。
ストレスがたまらない程度にってくらい。
セーブすることが楽しめればいいなぁ。
食べることを厳しくしない代わりに、
どんどん動くことにしたのさ、今回は。
結局、食べる量（カロリー）と動く量（カロリー）の
バランスが悪いんだもん。
とにかくワタシは動かなすぎ。
通勤も車だし、家でもダラダラだしねー。
仕事中も姿勢を正して程よい緊張感で体を刺激したいな。
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そんな決意の日の夕ごはんはこちら。
⇒ http://ameblo.jp/yuna-kitchen/entry-10019497097.html
野菜が少ない〜〜〜。
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